灤醫(yī)科普

很多育齡女性在備孕期就開始做功課，上網(wǎng)了解懷孕相關(guān)的知識(shí)，為的就是能有一個(gè)健康的寶寶，但是網(wǎng)上的信息五花八門，真正有科學(xué)依據(jù)的，少之又少。

今天我來跟大家科普幾個(gè)正確的孕期保健知識(shí)！

Q大夫，做剖宮產(chǎn)的時(shí)候能不能順便把我的脂肪切掉一些？

1答案是否定的，美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)（ACOG）明確反對(duì)在剖宮產(chǎn)時(shí)進(jìn)行非治療性整形手術(shù)。剖宮產(chǎn)首要目標(biāo)是保障母嬰安全，任何附加操作都可能增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。脂肪層切口過大可能引發(fā)脂肪液化、出血、切口愈合不良等情況，嚴(yán)重的可能危及生命！

我們可以在產(chǎn)后通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)減少腹部脂肪的堆積，達(dá)到身材的有效恢復(fù)。

Q大夫，網(wǎng)上說孕婦要求左側(cè)臥位，是否合理？

2美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)（ACOG）建議：孕婦在孕晚期優(yōu)先選擇左側(cè)臥位，但整夜保持固定姿勢會(huì)影響血液循環(huán)，部分孕婦的睡眠質(zhì)量也會(huì)受影響。

正確做法是：

孕早期（孕14周前）：只要自己舒服，想怎么睡就怎么睡。

孕中期（孕14-27周）：可以仰臥位或者是側(cè)臥位，不能趴睡。

孕晚期（孕28周后）：最好準(zhǔn)備孕婦枕，以左側(cè)臥位為主，左、右側(cè)臥位交替，伴雙腿彎曲的睡姿。

Q大夫，我懷孕了，家里的狗狗會(huì)不會(huì)造成我弓形蟲感染？

3中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示：食用未煮熟肉類感染弓形蟲的概率（60%）遠(yuǎn)高于接觸寵物（5%）。

孕媽媽害怕弓形蟲感染，可以做到以下幾點(diǎn)：

1備孕前做TORCH篩查。

2定期給家里寵物接種疫苗、驅(qū)蟲、體檢。

3把照顧家里寵物的任務(wù)交給家人，避免直接接觸寵物的排泄物。

4禁止寵物上床，不要和寵物過分親密接觸。

5不給寵物吃生肉、未消毒奶制品。

Q大夫，妊娠紋可以百分之百預(yù)防嗎？

4很多女性都擔(dān)心懷孕以后長滿了妊娠紋該怎么辦？有沒有一種有效的辦法預(yù)防妊娠紋。

不可以，因?yàn)槿焉锛y70%是遺傳因素導(dǎo)致的。

但我們可以通過以下幾種方式減少妊娠紋的發(fā)生：

1合理飲食:攝入富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、雞爪、魚肉等，有助于增強(qiáng)皮膚彈性，抵抗妊娠紋的形成。

2適當(dāng)鍛煉:慢走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能幫助控制體重增長，減少皮膚因體重快速增加而產(chǎn)生的拉伸。

3皮膚護(hù)理:涂抹潤膚霜或保濕乳液，保持皮膚濕潤，增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋形成。

祝各位孕媽媽都能平穩(wěn)度過孕期，收獲一個(gè)健康的寶寶！

撰稿：產(chǎn)科    趙丹