為貫徹落實(shí)全國衛(wèi)生與健康大會精神，宣傳普及科學(xué)的老年健康知識和政策，增強(qiáng)老年人科學(xué)健康意識，提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會環(huán)境，近日，灤州市人民醫(yī)院志愿者在灤州市衛(wèi)健局的帶領(lǐng)下，到中山公園進(jìn)行了老年健康知識宣傳活動。

活動中，醫(yī)療志愿者們?yōu)槔夏昱笥褌儨y量血壓、發(fā)放健康宣傳材料、接受健康咨詢，并告知他們合理膳食、均衡營養(yǎng)的重要性，告知他們飲食要定時(shí)、定量、粗細(xì)搭配，告知他們要根據(jù)自身情況選擇適度的輕中度運(yùn)動項(xiàng)目，告知他們要戒煙限酒、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。對于具有高血壓、糖尿病的老年朋友們要定期進(jìn)行自我血壓、血糖的監(jiān)測。

通過本次活動，提高了老年朋友們的健康意識、防病意識、治病知識，同時(shí)也提高了老年朋友們的生活質(zhì)量，他們對本次活動高度點(diǎn)贊，希望多舉辦此類活動。

此外，灤州市人民醫(yī)院還提醒廣大老年朋友們要養(yǎng)成健康的生活方式，定期體檢，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，一旦發(fā)覺一側(cè)面部或肢體無力或麻木、偏盲、語言不利、眩暈伴惡心嘔吐等腦卒中早期癥狀要及時(shí)就醫(yī)，重視視聽功能下降、口腔保健，還要注重預(yù)防跌倒、骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，從而擁健康的體魄和高質(zhì)量的生活。