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灤州市人民醫(yī)院:“情系三八婦女節(jié),健康服務(wù)暖人心”系列活動之走進(jìn)灤州市交通運(yùn)輸局

發(fā)布時間:2025-03-05 08:15



情系三八婦女節(jié),健康服務(wù)暖人心

為迎接三八婦女節(jié),倡導(dǎo)健康生活方式,增強(qiáng)女性自我保健意識,提升廣大婦女群眾的健康水平,灤州市人民醫(yī)院婦聯(lián)組織開展了“情系三八婦女節(jié),健康服務(wù)暖人心”系列活動,將健康服務(wù)送進(jìn)企業(yè)、送到社區(qū)、送入機(jī)關(guān)單位等基層,以健康知識講座、義診等形式為廣大女性朋友提供優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù),從而關(guān)愛女性健康。

3月5日下午,灤州市人民醫(yī)院第六黨支部書記、唐山市名醫(yī)、脊柱專家張景瑜深入到灤州市交通運(yùn)輸局,為廣大女性職工們送上了貼心的節(jié)日禮物——“久坐帶來的危害及應(yīng)對措施”專題健康科普知識講座,將最溫暖的健康禮物送到女性職工們的手中。

講座過程中,張景瑜根據(jù)大家的工作性質(zhì)、特點及所容易引起的相關(guān)脊柱疾病,量身定做了圖文并茂的課件,他用通俗易懂的語言、生動活潑的授課方式,從脊柱疾病的現(xiàn)狀、頸椎病的成因分析、久坐的危害等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解,重點講解了頸椎病的如何預(yù)防、保養(yǎng)、鍛煉和治療,告知大家好的生活、工作習(xí)慣是基礎(chǔ),減輕體重是前提,鍛煉核心肌群是關(guān)鍵,并講解了頸部、腰背部肌肉鍛煉的動作方法,希望大家重視脊柱的健康問題,預(yù)防頸椎病從日常的生活習(xí)慣開始,通過自身預(yù)防和鍛煉減少頸椎病的發(fā)生,要時刻關(guān)心、強(qiáng)健身體,以更好的身體狀態(tài)投入到工作當(dāng)中。

此外,張景瑜帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了由他帶領(lǐng)脊柱團(tuán)隊編排的《頸部保健操》,一步步講解動作要領(lǐng)及注意事項,讓女性朋友們現(xiàn)場學(xué)習(xí)保健操,讓大家不僅了解了頸椎病的相關(guān)科普知識,還學(xué)會了特別簡單易學(xué)但效果很好的頸部保健操,科普講座得到了女性朋友們的高度點贊。

講座結(jié)束后,張景瑜針對大家在脊柱健康方面存在的疑問,給予了耐心詳細(xì)的解答。本次科普知識講座進(jìn)一步提高了女性職工們對頸椎健康的重視,對改善大家的脊柱健康狀況、養(yǎng)成良好的健康生活方式起到了促進(jìn)作用。

撰稿:外聯(lián)部  劉怡