為深入推進(jìn)兒童青少年心理健康教育工作，廣泛傳播心理健康知識(shí)，切實(shí)提升教師及家長(zhǎng)對(duì)兒童青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)能力，2月25日上午，灤州市人民醫(yī)院心理科主任薛寶柱受邀走進(jìn)橫渠實(shí)驗(yàn)小學(xué)，開(kāi)展了一場(chǎng)意義非凡的心理健康科普知識(shí)講座。

薛寶柱以心理健康的重要性為切入點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言，深入闡釋了心理健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)。他緊密結(jié)合學(xué)生群體的身心發(fā)展特點(diǎn)，詳細(xì)剖析了青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的具體表現(xiàn)形式。通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的案例分析，幫助學(xué)生和家長(zhǎng)精準(zhǔn)識(shí)別心理問(wèn)題的早期信號(hào)，力求做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，為學(xué)生的心理健康筑牢第一道防線。

在講座過(guò)程中，薛寶柱重點(diǎn)分享了一系列實(shí)用的心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)策略。他引導(dǎo)學(xué)生掌握自我調(diào)適的方法，積極培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)。鼓勵(lì)學(xué)生正確認(rèn)知情緒，接納自身情緒的多樣性，并通過(guò)合理的途徑表達(dá)和宣泄情緒，有效避免情緒問(wèn)題的累積與惡化。此外，薛寶柱還分享了科學(xué)規(guī)劃時(shí)間、注重勞逸結(jié)合等提升學(xué)習(xí)效率的方法，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與身心健康的協(xié)同發(fā)展。

本次講座致力于增強(qiáng)學(xué)生、教師和家長(zhǎng)的心理健康意識(shí)，樹立科學(xué)的心理健康觀念，全力營(yíng)造關(guān)注心理健康、關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng)的良好氛圍。新學(xué)期，新起點(diǎn)，讓我們從“心”出發(fā)，共同聚焦學(xué)生心理健康，助力學(xué)生以陽(yáng)光心態(tài)迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，開(kāi)啟美好未來(lái)。

灤州市人民醫(yī)院始終將全市學(xué)生群體的心身健康發(fā)展放在首位，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理健康，用心關(guān)愛(ài)學(xué)生健康成長(zhǎng)，全心全意為學(xué)生群體的心身健康保駕護(hù)航。如有相關(guān)需求，可撥打?yàn)粗菔腥嗣襻t(yī)院心理科/心身醫(yī)學(xué)科眠門診聯(lián)系電話：7109348。

撰稿：心理科 李新星