今年9月1日是第13個(gè)“全民健康生活方式日”，宣傳主題為“三減三健，助力健康中國(guó)行動(dòng)”。為積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，廣泛動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注“三減三健”專項(xiàng)活動(dòng)， 9月6日下午，灤州市人民醫(yī)院在體育場(chǎng)舉辦了的“三減三健”專題義診宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)專門(mén)布置“三減三健”核心信息展區(qū)，營(yíng)養(yǎng)科主任殷春霞結(jié)合展板向居民詳細(xì)講解了減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼核心知識(shí)及技能。

設(shè)置義診宣傳咨詢服務(wù)臺(tái)，為居民提供健康咨詢、血壓測(cè)量等服務(wù)項(xiàng)目，現(xiàn)場(chǎng)還通過(guò)懸掛標(biāo)語(yǔ)橫幅，發(fā)放宣傳材料等方式營(yíng)造了濃厚的宣傳氛圍。

“三減三健”倡導(dǎo)健康生活方式，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。

《中國(guó)居民膳食指南（2016）》推薦成人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克，而我國(guó)居民平均每天用鹽10.5克，大大超出世界衛(wèi)生組織和“健康中國(guó)行動(dòng)”中每天不超過(guò)5克的推薦量，建議大家使用控鹽勺；每人每天油的攝入量應(yīng)控制在25～30克；建議家庭使用控油壺；每人每天添加糖攝入量不能超過(guò)50克，最好控制在25克以下；各個(gè)年齡段的人群都應(yīng)該堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)、維持能量平衡、定期測(cè)量體重。

本次活動(dòng)旨在普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，引導(dǎo)居民積極參與到“三減三健”活動(dòng)中來(lái)，為健康灤州、健康中國(guó)行動(dòng)起到良好的推動(dòng)作用。